just passing by to clean off the cobwebs. Not much new on this front. I've started cycling more. A lady at work was looking to get rid of a bike from her garage...it had been sitting there for the last 5 years and was looking for a home. I took it off her hands for the low price of free. Cleaned it up, put some new tires on it, and I've put about 120 miles on it so far. It looks to be pretty good for the body too, which needs it. I've been straddling that 200lb mark for awhile, but i've been too lazy to do anything about it. This was that something.
I enjoy biking, whether it's with a neighbor or by myself. One of my neighbors bikes quite a bit, and it's tough to keep up with him. It's nice because he keeps me motivated and pushes me to go a little faster and harder than normal. The other neighbor is 300+ lbs and is also in the weight-loss boat. Like the first neighbor, I like to push the second one to go a little harder, and we have a good time. It's a lot of fun. I wish Omaha were more bike friendly, because I'd love to eventually be able to bike to work, at least in the decent months. Sadly, it's so spread open and people in cages (cars) don't know how to cohabitate with cyclists on the roads, so I don't see myself doing that any time soon.
I hope to stop by again soon and update my status. Hopefully I will be boasting about lost pounds and canteloupe calves!
About Me
- techymike
- I'm a pretty boring guy. I've got a wonderful wife, two great kids, and a full time job as a System Admin. In my spare time, I stay home with the family and do absolutely nothing...it's just the way we like it!
9 comments:
Congratulations on the bike riding! I hope you keep it up and have fun losing weight. I've got to do something myself. Just sitting around thinking about losing weight just doesn't cut it. Oh well. It's good to see you "around" - don't be a stranger! :)
I've missed you! Come back!
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة نقل اثاث بالخرج
ร้อยไหม คืออะไร
การร้อยไหม คือ เทคโนโลยีที่ช่วยแก้ไขปัญหา ผิวหน้าที่ไม่กระชับ หย่อนคล้อย ให้กลับมากระชับ หน้าเรียว เต่งตึง เข้ารูป วีเชฟได้สมใจ รวมทั้งสามารถช่วยการปรับโครงหน้าหรือแก้ไขปัญหาเฉพาะจุดด้วยการนำเส้นไหมชนิดพิเศษมาร้อยเข้ากับใบหน้าบริเวณใต้ผิวหนัง เพื่อกระตุ้นการสร้างเส้นเลือดใหม่ มีผลทำให้เกิดสร้างคลอลาเจนรอบๆ เส้นไหมซึ่งทิศทางการร้อยไหมที่สานกันเป็นร่างแห จะทำให้เกิดแรงดึง แรงยกกระชับในชั้นผิวหนัง ใบหน้าจึงดูเต่งตึง ยกกระชับหน้าขึ้นหลังการร้อยไหม ร้อยไหม
ร้อยไหมหน้าเรียว
ร้อยไหม วีเชฟ
Hey guys I just want to say that I got an official notification that iTunes is providing us free gift cards codes iTunes Gift Card Codes
Enjoyed reading the article above, really explains everything in detail,the article is very interesting and effective. Thank you and good luck for the upcoming articles and it is very real link to Google play gift codes
Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed reading your blog posts. Any way I'll be subscribing to your feed and I hope you post again soon. Big thanks for the useful info. also found some interesting topic on steam Reward
เล่นคาสิโนออนไลน์บาคาร่า ยังไงให้ผลกำไรไม่ขาดทุน
คาสิโนออนไลน์เป็นเลิศในศูนย์รวมเกมแนวพนันเล่นง่ายที่ใครๆต่างก็คิดว่าเป็นอีกหนึ่งหนทางสำหรับการได้กำไรได้แบบทุกเดือนก็ว่าได้ อย่างไรก็แล้วแต่ก่อนจะมีการเข้าเล่นเกมผ่านทางคาสิโนสิ่งจำเป็นเป็นการกำหนดเกมที่สมควรเพื่อวิธีการทำผลกำไรเป็นไปอย่างเร็วแล้วก็มีคุณภาพ ดังนี้ทางพวกเราก็ขอชี้แนะเกม บาคาร่า เป็นอีกหนึ่งเกมที่อีกทั้งเล่นง่ายแล้วก็ได้เงินรางวัลคืนกลับมาอย่างเร็วอีกด้วย
เกมไพ่เล่นง่าย ได้เงินไว
บาคาร่า เป็นอีกหนึ่งเกมไพ่ที่เล่นแล้วได้เงินไวที่ถ้าคุณเป็นนักพนันก็ควรหันมาทดสอบเล่นเกมนี้ เนื่องมาจากความไวสำหรับเพื่อการได้รับเงินรวมทั้งจำนวนเงินที่ได้ก็ค่อนข้างจะคุ้ม
สำหรับข้อตกลงก็รู้เรื่องได้ง่ายๆเพียงแค่คุณจำต้องแข่งขันกับเจ้ามือ แล้วก็ถือไพ่บนมือได้เพียงแค่ 3 ใบ แค่นั้น ดังนี้ถ้าหากคุณมีแต้มไพ่ในมือใกล้ 9 แต้มเยอะแค่ไหนคุณก็จะได้โอกาสชนะเพิ่มมากขึ้นแค่นั้นนั่นเอง ยิ่งไปกว่านี้ตัวไพ่ยังมีแต้มที่แตกต่างออกไป ดังนี้
J K Q 10 มีค่าพอๆกับ 0 แต้ม
ACE มีค่าพอๆกับ 1 แต้ม
2 3 4 5 6 7 8 9 ค่าเหมือนเดิม
ดังนี้ผู้เล่นยังจำเป็นต้องรู้จักกับลำดับของไพ่ที่เรียงกันไปตั้งแต่ใหญ่ไปๆมาๆก โดยเครื่องหมายกลุ่มนี้ถูกทำขึ้นเพื่อในเรื่องที่แต้มเสมอกันก็จะนำเครื่องหมายพวกนี้มาช่วยสำหรับในการวินิจฉัย ซึ่งจะเรียงจากหน้าไพ่ใหญ่ไปเล็กได้ดังนี้ โพธิ์ดำ หัวใจ สี่เหลี่ยมข้าวหลามตัด รวมทั้งดอกจิก
เล่นเกมไพ่ คาสิโนออนไลน์เช่นไรไม่ให้ขาดทุน
ในการเล่นเกม บาคาร่าออนไลน์ เช่นไรไม่ให้ขาดทุนกล่าวได้ว่าแต่ละคนก็มีแนวทางและก็ขั้นตอนที่ต่างกันออกไป ดังนี้ถ้าหากคนไหนกันรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งพอที่จะเล่นเกมด้วยตัวเองให้ได้รับชัย ทางพวกเราขอเสนอแนะให้ใช้สูตรรวมทั้งโปรแกรมสูตร ซึ่งจะเก็บรวบรวมกรรมวิธีการเล่นเกมและก็แบบอย่างการเอาชนะแบบต่างๆเอาไว้ข้างในโดยที่ผู้เล่นไม่มีความจำเป็นที่ต้องมองหาแนวทางสำหรับในการเอาชนะเองอะไร
นอกนั้นคุณอาจจะหาแนวทางอื่นๆมาใช้เพิ่มเติมอีกเพื่อตัวเองผลกำไรเสริมเติมไปอีก ตัวอย่างเช่น วิธีการใช้ผลกำไรต่อผลกำไร ที่จะนำผลกำไรของคุณมาวางเดิมพันเพื่อเล่นเกมถัดไปในจำนวนที่มากเพิ่มขึ้นเรื่อยเพื่อกอยโกยผลกำไรให้ได้มากที่สุดรวมทั้งเร็ว
แต่การเล่นเกมผ่าน sagame ก็ถือว่าเป็นคุ้มเพราะว่ายังมีโปรโมชั่นฟรีเครดิตที่เหล่าสมาชิกใหม่ขอใช้งานได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ขาดเงินลงทุนเริ่ม นับได้ว่ากรรมวิธีการนี้ก็เป็นอีกหนึ่งหนทางการลงทุนที่ผู้เล่นไม่ต้องเสียอะไรรวมทั้งยังได้รับเงินที่ใช้ในการเดิมพันในทันทีทันใดด้วย
Your blog is very useful for me,Thanks for your sharing.
wordpress online casino
ufa88kh.blogspot
youtube UFA88
UFA88 បាការ៉ាត់អនឡាញ
Post a Comment